Qu’est ce que la Sauge Blanche ?
La Sauge Blanche que je vous propose, porte le nom scientifique de Salvia Apiana.
C’est une espèce particulière de Sauge.
Étymologiquement, le nom latin de la « sauge » signifie « sauver ». C’est en raison de ses innombrables vertus qu’elle a été ainsi baptisée.
« Apiana » du latin « Apis » désigne l’abeille, l’une de ses principales visiteuses.
C’est une plante vivace, de la famille des Lamiacées, très résistante et facile à entretenir. Sa partie feuillage et ses fleurs sont comestibles.
Au printemps, de longues hampes fournissent une belle floraison blanche lumineuse. Son odeur est unique et incomparable.
Quelles sont les propriétés de la Sauge Blanche ?
Les feuilles de Sauge Blanche contiennent des huiles essentielles et divers terpènes tels que l’acide carnosique, l’acide oléique et l’acide ursolique.
Les feuilles et les tiges contiennent du jaceosidin, recherché pour une action anti-inflammatoire, antiallergique et antibactérienne (1).
Quels sont les bienfaits de la Sauge Blanche ?
Propriétés Médicinales
La Sauge Blanche possède des pouvoirs antibactérien, antiviral et antifongique puissants grâce à ses constituants volatiles et ses principes actifs.
Ses propriétés ont été mises en évidence par des études in-vitro aux États-Unis dirigées par le Pr Steven John de l »University of Arizona Campus Repositary » dans le cadre de la recherche « Dentali, Potential antiinfective agents from Eriodiction angustifolium nutt and Salvia Apiana jeps »
Elle est connue pour être utilisée pour soulager :
- les maux de gorge et problèmes O R L
- les diarrhées
- les règles douloureuses et abondantes
Les femmes enceintes et/ou allaitantes et les enfants ne doivent pas consommer de Sauge Blanche.
La Sauge Blanche : Rituels et traditions
La Sauge Blanche ou Salvia Apiana est une plante sacrée pour les divers peuples amérindiens, on la retrouve dans leur pharmacopée depuis des millénaires.
Dans leurs cérémonies traditionnelles, ils utilisaient sa fumée (issue des feuilles et des tiges préalablement séchées et brûlées) comme de l’encens et/ou la vapeur de la plante pour purifier l’atmosphère en dégageant des ions négatifs afin d’équilibrer les lieux, les personnes et les objets.
On parle de nettoyage et de purification au niveau physique, psychique, émotionnel et spirituel. La Sauge blanche était également utilisée en bain aromatique.
Comment planter mes graines de Sauge Blanche ?
Quand planter mes graines BIO de Sauge Blanche ?
La période favorable pour le semis de vos graines est de Mars à Août sous abris. Privilégier le terreau de bouturage.
Vous pouvez aussi vous référer au calendrier lunaire pour connaître les périodes propices et optimiser vos chances de réussite.
Comment procéder pour planter mes graines ?
La Sauge Blanche apprécie particulièrement de pousser dans les terres incendiées.
Technique 1 :
Mettre votre terreau de bouturage dans un récipient résistant comme un sceau en fer.
Semer vos graines en mettant au moins 1 ou 2 cm de distance entre elles.
Recouvrir d une couche d un centimètre environ de terreau.
Préparer un petit feu au dessus avec des brindilles et allumer avec des allumettes.
Attendre que le feu soit éteint et que les petites braises refroidissent.
Mettre au bord d’une fenêtre à l’interieur au chaud pour surveiller vos futurs plants !
Technique 2 :
C ‘est très simple !
Placer votre terreau de bouturage dans des vos petits pots à 2 tiers.
Mettre 1 à 3 graines par pot.
Recouvrir d’une couche d’un centimètre de terreau.
Arroser sans détremper puis maintenir la terre humide.
Vous pouvez utiliser un pulvérisateur pour cela.
Attention, certaines graines peuvent mettre jusqu’à 4 semaines pour apparaître ! Patience… d'autres malheureusement ne germeront jamais, ainsi est la loi de la nature...
Quand planter ma Sauge Blanche à l’extérieur ?
Les jeunes plants de Sauge Blanche peuvent être introduits en pleine terre dès le printemps suivant dans votre jardin si votre région vous le permet.
Cette plante apprécie de pousser aux pieds d’un mur.
La Sauge supporte le calcaire si le sol est léger, bien drainé.
En sol lourd, la plante chlorose facilement et vieillit mal.
Vous pouvez rajouter du sable à votre terre si besoin.
Mois de plantation: Mars, Avril, Mai, Juin, Septembre, Octobre, selon votre région hors périodes de gelée
Pour les régions à hiver froid :
Privilégier sa culture en pot afin de pouvoir la rentrer dans une pièce lumineuse et pas trop chaude pendant la saison froide.
Vous adapterez la taille de votre pot en fonction de la croissance de la plante et la rempoterez dans un mélange de terre (3/4) et de sable (1/4).
Exposez plein soleil.
Arroser quand la terre est sèche.
Pour les régions à hiver doux :
Privilégier sa culture en pleine terre en l’orientant plein sud.
Plantez vos plants à distance d’un mètre environ si vous en mettez plusieurs.
Arroser régulièrement au départ.
La taille de la plante est conseillée tous les 2 à 4 ans à l’automne.
Rabattre à 70cm x 70 cm.
Et vous pouvez la couvrir d'un voile d'hivernage et pailler les pieds de Sauge Blanche en hiver.
